“最強ラウンドガール”宮原華音、黒ブラ姿でバランスボール筋トレ！「腹筋が凄すぎる」
宮原華音がバランスボールで腹筋強化！
女優でキックボクサー・ラウンドガールの宮原華音が28日、自身のSNSに動画をアップ。バランスボールに乗って腹筋を鍛える様子を公開。動画の最後には短パンに黒ブラ姿で割れた腹筋と鍛えた腕を見せ、マッスルポーズを決めた。
【フォト＆動画】これがバランスボール筋トレだ！鍛えた腹筋、ビキニ姿も
宮原はYouTubeチャンネルにて『【食事VLOG】減量期間中のリアルな食事！/ダイエット/減量』と題した動画を配信。すっぴんで減量食をとる姿や1日の摂取カロリーを公開するなど、フィジカルトレーニングと同時に徹底した食事管理の経過を報告してきた。
筋トレ後のマッスルポーズ！@miyahara_kanon
28日のインスタグラムにはバランスボールに乗って腹筋を鍛える動画をアップ。「地方公演でたくさん美味しいもの食べてエネルギーチャージしたけど年間通して @chance.shinjuku ちゃんと通って@skazu1019 さんの指導受けてたらある程度キープできるようになりました」と染谷トレーナーのサポートもあり、体型キープができているようだ。
続けて「このくらいなら絞りたい時絞れるし心も体も元気で好きなもの食べれるから私にとってとってもいい状態。筋トレにたくさん助けられてます」とコンディションもばっちりの様子。動画の最後には割れた腹筋と鍛えた腕でマッスルポーズを決め、余裕の笑顔を見せた。
この動画のコメントでは「鍛え上げて割れている腹筋がとても格好良くて素敵です」「腹筋が凄すぎる」「腹筋、めちゃカッコイイですね」と宮原の割れた腹筋に称賛の声が寄せられた。
今回宮原が公開したバランスボール腹筋。筆者も試してみたが、楽そうに見えて意外と身にこたえる。お腹の1点に力を入れることを意識すると、2・3回程度でも体が熱くなり効いているのがわかる。
宮原はこの筋トレも軽々と行いトレーニングも順調のようだが、投稿の最後には「腕と肩のトレーニングはほぼしてません」と明かしていた。今後はさらに磨きをかけて、最高の仕上がりを見せてくれる姿に期待したい。
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