”三十路グラドル”高橋凛、ウエスト絞るも豊かな胸は健在！その理由は？ボディコンテスト２位の快挙
高橋凛がバストの豊かさを保ちボディコンテスト２位！その秘訣は？
RISEの元ラウンドガールで“令和の三十路グラドル”高橋凛（34）が19日開催のボディコンテスト『SUMMER STYLE AWARD』（サマースタイルアワード）の『グラマラス』部門にエントリーし、白のビキニ姿で減量したとは思えない豊満なバスト、さらに絞った腹筋を見せ準優勝、さらに特別賞として『ベストグラマラス賞』を受賞した。
【フォト】高橋の豊満な胸、くびれ、ヒップに仕上げたビキニボディ！グラビアと比較も
高橋は、かつてぽっちゃりグラドルだったが、17kgダイエットに成功したビフォーアフター姿を23年にSNSで配信し話題に。この時の成功体験をもとに今年はボディコンテストに出場することを宣言し、４ヶ月半に渡り、筋トレや食事管理をしてボディメイクに励んできた。
バストの豊満さを落とさず体重を４kg絞った。筋肉落とさず脂肪だけを落とすことに心がけた。さらにグラドルの武器であるバストは保った。そのコツを聞くと、「少しは小さくなったけど」と笑うもそこには並々ならぬ努力が。トレーニングは週５回で欠かさず、食事もしっかりバランスを取った。今年に入ってから大好きなお酒も断った。１ヶ月前からは減量を加速させるため、あえてプロテインを経ち、鶏胸肉を中心とした高タンパク低脂肪のバランスの良い食事だけのメニューで仕上げたという。
「後半は1日1500キロカロリーから1200キロカロリーの食事にしました。私の基礎代謝は1200キロカロリーちょっと。ちゃんと食べて絞ったからバストを残せたのだと思います」と語る。
プロテインも体づくりには良いが、プロテインに頼ってしまうと逆に食事がおろそかになる場合やカロリーオーバーとなることも考えられる。最後は自身の基礎代謝に合わせた1200キロカロリーに抑えるバランスの良い食事で身体を整えた。
『グラマラス』部門でこのステージにあがったのは13人。高橋が登場すると「高橋凛！」「りんちゃーん！」など多くの声援が飛んだ。
高橋は初出場でありながら堂々のポージング。フロントポーズや自身が鍛えてきたという美しいヒップのバックポーズを決めた。フリーポーズではグラビアモデルらしい前屈みポーズや、お尻を強調したS字ポーズで色気あるうっとりしたポーズを見せるなど会場のファンを魅了した。
高橋は今後の体型の目標について、「筋肉量が少なかったのでもっと筋肉をつけると綺麗なラインが出ると思うので、これからは筋肉をつけながら（お尻や肩を）大きくしていこうかなと」と語った。
今後の大会のチャレンジについては「まだ終わったばっかりでなにも考えられません、減量がきつかたので」とまだ予定は決まっていないようだ。
今年に入ってからは大好きなお酒を断ち、筋肉を落とさず減量、さらにバストも落とさないよう工夫をしてきた高橋。今日でコンテストは終了、会場に大好きなビールを持ってきているという。
明日からは体重は戻すも、健康的なメリハリボディを目指すと語った。
【フォト】高橋の豊満な胸、くびれ、ヒップに仕上げたビキニボディ！グラビアと比較も
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