時東ぁみ、太もも開きカエル足でスクワット！脚を外側に開いた効果とは
2025/12/20（土）UP
“元祖メガネっ子アイドル”として一時代を築いたタレント、時東ぁみ（38）が、17日、自身のインスタグラムで何とカエル足スクワットを公開、その効果とは！
カエル足スクワットは、つま先を外側に向けた状態で行う高負荷トレーニング。通常のスクワットよりも股関節を深く使い、ヒップアップはもちろん、姿勢、O脚改善にも効果的という。
そんな時東は、10月末にデビュー20周年記念DVD『20th aMI』を発売。Amazonではアイドル部門の男女総合1位を獲得するなど、38歳にしてなお勢いは衰え知らずだ。鍛え上げられた身体と、Vゾーンが話題となった。
05年に“メガネアイドル”として登場し、清純派のイメージで人気を博した時東。しかしグラビアでは、そのイメージを裏切る肉感的なボディで“ギャップ萌え”を生み出してきた。20年が経った今も、美肌と曲線美は健在。日々の筋トレやピラティスを欠かさず、SNSでは汗と努力に裏打ちされた身体づくりを赤裸々に公開している。
さらに驚くべきは、母となった後も鍛錬を止めることなく、翌年にはボディコンテスト『APF JAPAN CLASSIC 2023』に出場したことだ。堂々の3位入賞を果たし「産後」という言葉を完全に過去のものにした。
それだけでも十分すぎるほどだが、時東のストイックさは止まらない。トレーニングと食事制限で作り上げた肉体を、プロの写真家によるスタジオ撮影で記録するなど、自分磨きへの執念は常軌を逸するレベルである。38歳、20周年、そして進化はまだ終わらない。次にどこまで脱ぎ、どこまで攻めるのか――期待せずにはいられない。
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