9頭身ラウンドガール、美しき脚とヒップ披露！その身体の作り方は筋トレに高温反復浴に…
2025/12/14（日）UP
9頭身ラウンドガール・央川かこ
シュートボクシング（SB）で人気の“9頭身”ラウンドガール央川かこが、11日に自身のSNSで、長い脚が際立つTバック衣装の後ろ姿を公開。さらにファンの「脚やせと体型維持が気になる」という質問に、驚くべきストイックな答えを返した。
央川は身長172cmのスレンダーな9頭身ボディと、長い脚で人気を集めるモデル・タレント・レースクイーン。SBラウンドガール「SHOOT GIRLS」を長年務め、現在はリーダーとして華を添えている。
11日に自身のインスタグラム ストーリーズで、ファンからの様々な質問に回答した央川。その中で「脚やせと体型維持、切実に気になります」と尋ねられると、「脚やせはブルガリアンスクワットとカーフレイズが一番効くと思います」と、おすすめの筋トレメニューを答えた。
さらに「基本18時以降食べない」「2時間くらい高温反復浴をしながら水1.5～2リットル飲む」「毎日のインナーマッスル、週2のウエイトトレーニング」と、体型維持の秘訣を綴り、最後に「大したことじゃないけど毎日続けることが大事！」と締め括った。
この質疑応答には、SBラウンドガール衣装でバックポーズをとる央川の全身ショットが添えられており、日々のたゆまぬ努力から圧倒的なプロポーションが作られていることがうかがえる。
今後も、その“神ボディ”でリングを彩る彼女から目が離せない。
▶次ページは【フォト】彼女の長い脚と鍛えたヒップ！ビキニ姿も
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