“小柄グラマー”田辺莉咲子、美腹筋で「おはよ」仕事前にクロスフィットで鍛える！

2026/01/11（日）UP

田辺莉咲子（＠risako_tanabeより）

身長148センチと小柄ながら、ダイナミックな身体を持つタレントでフィットネストレーナーの田辺莉咲子（27）が、8日の朝に自身のSNSで「おはよみなさん。今日もいちにちっ」と綴り、美腹筋を見せるスポブラ姿の写真を投稿した。

田辺は抜群の運動神経を生かし、フィットネストレーナーとして活動。パルクール（仏軍事訓練から生まれたアクロバティックなスポーツ）にも取り組むなど、スポーツタレントとしての才能を発揮している。格闘技分野では、ボクシングやK-1などでレポーターも務め、21年10月にはYouTubeで武尊にキックボクシングを教わり、現在も練習を継続しているようだ。

6日のSNS投稿では「仕事前にジムに行く日の朝。自分を高める行動は、前倒しの思考で動いていきたい」と、モーニングルーティンに対する思いを語った田辺。その投稿では、クロスフィットトレーニングを行う動画をアップしていた。

クロスフィットは、日常生活の動作（走る・跳ぶ・持ち上げるなど）をベースに、全身の筋力や心肺機能、柔軟性などを高める高強度・短時間のトレーニングプログラムである。田辺は仕事前にジムへ足を運び、自重やマシン、ダンベルを使って体を鍛えたようだ。

田辺の志に対し、「本当に素晴らしい」「めっちゃ素敵です」と称賛のコメントが並び、さらにはトレーニングに励む姿に「Fantastic work!!!」「かわいすぎです」といった声も寄せられた。

動ける体をつくり、自分を高め続ける田辺。彼女のような身体を目指したいときは、クロスフィットも選択肢の一つに入るだろう。

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