村田戦”涙のリングガール”天野麻菜はビール女子、飲んでもグラマーでスリムに保つ秘訣とは？
天野麻菜さんのスリムでグラマーなボディ、ビールを飲んでも太らない秘訣を聞いた(Naoki Fukuda)
4月の村田諒太vsゴロフキン戦では感動の涙を見せ、6月の井上尚弥vsドネア戦でもリングガールを務めた天野麻菜（30）。その愛くるしい笑顔で人気だがビール女子としても知られる。
9年前から毎日SNSに「かんぱーい」とビールを一口飲み、爽やかな笑顔を見せる。その本数は実に3,000本以上にも上る。毎日ビールを飲むという彼女を、8月5日「世界ビールの日」に直撃。そのビール愛と飲んでもグラマーでスリムに保つ秘訣を聞いた。
かんぱーい！といつものSNSのようにビールを楽しんだ天野麻菜
都内にあるビアレストランで世界ビールデーに合わせ”乾杯”をする彼女。1杯目はサッパリ系のビール、2杯目からは濃いめのクラフトビールなどに移行していくという。ベルギービールが結構好きなのでホワイトビールも飲むとも語る。毎日乾杯動画を上げている理由は好きなビールでCMに出たいという夢があるため。
ところで、ビールを飲んでもこのスリムな美ボディ、太らないものだろうか。アルコールは体内に入ると、肝臓が脂肪の分解をストップし、アルコールの分解を優先、分解時間が長いほど、フードでの摂取分が脂肪化となりやすい。そのため、格闘家は減量期間の試合1ヶ月から断酒する人が多い。
こだわりの注ぎ方、３回に分けクリーミーに泡立てる
天野は「毎日ビールを飲んでいますが、家では350cc一缶だけ飲む場合が多いですね。飲んで三缶。外で飲むときはそれ以上になる時もあります。コロナのこともあり、比較的家飲みが多いですね」。
ちなみに飲むとおつまみはあまり食べなくなるとのこと。太る原因とも言われる締めのラーメンなどは食べたいとも思わないのだという。
お酒のお供はあくまでツマミ。それは一般的に言われることだ。炭水化物を多く含む主食級の大食いは控え、あくまでお酒を楽しむ程度にしておくことが重要だ。
体型の維持には「家に帰ってから今日飲みすぎたなと思ったときは、次の日は倍ウオーキングするなど、トレーニングを多くします。筋トレは自宅派。YouTubeなどを見てやってます。プランクなど、体幹と全身を鍛えるものや、肩甲骨を鍛えるもの、腹筋、お尻を鍛えたいのでスクワットなどをしています」と教えてくれた。
フードもビールを楽しむ程度に
体重が増えたときのダイエットは朝多め、昼夜を少なくなど3食取ることだという。
「朝オートミール、昼か夜はお豆腐、鶏肉など。タンパク質中心の食事制限をして、つかの間の楽しみとしてお酒。ダイエットを楽しみながらビール飲んでます」と、やはりビールは欠かせない。
それで通常体重が162cmで48kg、ラウンドガールをするときは44kgまで落とすという。
飲んだ次の日はしっかりトレーニング。負荷の高い片足スクワットを行う天野（本人提供）
彼女にダイエットの話を聞く中で最も重要だと思えたのは小手先のテクニックよりも普段からの意識の持ち方だ。
「来週撮影ですと言われても対応できるように意識している」と言う。格闘家がいつオファーが来てもいいように磨いておくのと同じだ。
さらに「毎日、朝夕に裸で鏡の前に立ち体型をチェックしています。何を食べたかというチェックもアプリに入れています」とレコーディングダイエットも行う。人は体重計に乗らなくなったら太るとも言われるが、まさにプロ意識がその体型を維持させていると思わせた。
天野は週刊ポスト開催の「日本グラビアクイーンコンテスト」にエントリー中▶︎一般投票、４１人の顔ぶれはこちら
なお、彼女は週刊ポスト開催の「日本グラビアクイーンコンテスト」にエントリー中だ。
これはファンからの一般投票で決められるが、8月21日までの1次選考では41名の中から16名に絞られる。
芸能生活14年、30歳にして今年10年ぶりの本格グラビア復帰を決意した彼女は「なんとか爪跡を残したい」と意気込む。
3次選考を経てグランプリを獲得すれば11月発売の週刊ポストで撮り下ろしグラビアが掲載される。”ビール女子”がこのプロ意識でどこまで勝ち上がれるか期待される。
♢あまの・まな 1991年10月14日大阪府出身 身長162㎝ 87/56/86 23㎝ 趣味:サウナ、落語、映画 特技:効きビール フットサル/3000日以上毎日ビールを飲み続けるビール女子
フジボクシングのリングガールほか、映画『サマーソング』『THE BAD LOSERS』をはじめ、ドラマ、舞台など女優としても活躍。今年はグラビアに注力し、8月22日には週プレデジタル写真集も発売予定。週刊ポスト開催の「日本グラビアクイーンコンテスト」にも注目される。ミスiD2013/ヤングジャンプ14代目ぷるるんQUEEN。
（協力：神保町 ダイニングカフェ・エスペリア）
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